私の友達の、2007ミス・ユニバース・ジャパンでファイナリストに選ばれ、日本大会出場した本当に美人・美容栄養アドバイザー『石坂優子』レシピの中でドリンク編を5日連続でお送りします♪

石坂優子
「 野菜やフルーツのジュースはいつでも手軽に作れて、効率的に栄養を摂取できる、いわば〝飲む美容液.。ほかにもメリットはたくさんある。「素材をミキサーやブレンダーに短時間かけるだけで、あっという間に完成。ビタミンやミネラル分、繊維質を効率よく摂ることができます。料理を作る時間がないときにも、気軽に栄養素を得られますよ」

第3弾 『キウイフルーツとゆずのソーダ』

お肌に、ビタミンチャージ! ビタミンC豊富なゴールドキウイで、肌にたっぷりの栄養を! 泡と酸味で、シュワッと爽快!

【材料】(2人分)
ゴールデンキウイ(またはキウイフルーツ)     2個
はちみつ                         小さじ2杯
炭酸水                          300 cc
ゆずの皮(薄切り)                   適量

【作り方】
① キウイの皮をむき、粗く刻む。はちみつと共にグラスに入れ、フォークの背でつぶす。
② ①に炭酸水を加え、小さく切ったゆずの皮を散らす。
キウイとゆずのソーダ
石坂優子オフィシャルブログ: http://ameblo.jp/yukoishizaka/

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