私の友達の、2007ミス・ユニバース・ジャパンでファイナリストに選ばれ、日本大会出場した本当に美人・美容栄養アドバイザー『石坂優子』レシピの中でドリンク編を5日連続でお送りします♪

石坂優子
「 野菜やフルーツのジュースはいつでも手軽に作れて、効率的に栄養を摂取できる、いわば〝飲む美容液.。ほかにもメリットはたくさんある。「素材をミキサーやブレンダーに短時間かけるだけで、あっという間に完成。ビタミンやミネラル分、繊維質を効率よく摂ることができます。料理を作る時間がないときにも、気軽に栄養素を得られますよ」

第1弾 『しょうが&トマトのホットジュース』

しょうがとシナモンの底力! 身体温め効果たっぷりのしょうがとシナモンに、トマトの酸味を効かせて、ほかほかのホットジュースにしています★ 冷え切った体が体の中からじんわり温まるのを実感できますよ♪

【材料】 (2人分)
ミニトマト    20個
はちみつ    大さじ2
しょうが     10g
       300 cc
シナモンスティック  1本

【作り方】
① シナモンスティック以外の材料をミキサーに入れ、よく撹拌する。
② 鍋に1とシナモンスティックを入れて温める。器に注ぎ、シナモンスティック(材料外)を添える
しょうが&トマトのホットジュース 冷性編
石坂優子オフィシャルブログ: http://ameblo.jp/yukoishizaka/

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
(ヴィンテージリメイクバッグやヘンプ、オーガニックコットンなどの素材で作られた商品がそろうセレクトショップ)
69 SURF SHOP https://outlets69surf.stores.jp/#!/

広告